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Wird mein Handy heimlich überwacht? Verdacht auf Stalkerware — was tun?

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Kurz erklärt: Stalkerware ist eine versteckte Spionage-App. Sie kann heimlich Standort, Nachrichten, Fotos und Anrufe an eine andere Person weiterleiten — oft an eine:n (Ex-)Partner:in. Wichtig zuerst: Löschen Sie nichts sofort. Das Entfernen kann die überwachende Person warnen und die Lage gefährlicher machen. Holen Sie sich erst Beratung und machen Sie einen Sicherheitsplan.

Inhaltshinweis

Inhaltshinweis: Wenn dieses Handy möglicherweise überwacht wird, suchen Sie Hilfe von einem anderen, sicheren Gerät aus. Bei akuter Gefahr: Polizei 110.

Erst Beratung holen und Beweise sichern — noch nichts löschen

Sprechen Sie zuerst mit einer Beratungsstelle (siehe „Sie brauchen Hilfe?“). Gemeinsam machen Sie einen Sicherheitsplan: In welcher Reihenfolge gehen Sie vor, damit die überwachende Person nicht alarmiert wird?

Sichern Sie mögliche Beweise. Fotografieren Sie den Bildschirm am besten mit einem zweiten Gerät ab, statt Screenshots auf dem verdächtigen Handy zu speichern. Die Polizei kann Beweise fachgerecht sichern.

Anzeichen prüfen — ruhig und ohne etwas zu verändern

Mögliche Anzeichen (kein sicherer Beweis, aber ein Hinweis):

Das stärkste Anzeichen ist oft nicht technisch: Jemand weiß zu viel über Ihren Alltag.

Gerät prüfen — Android und iPhone getrennt

Android

iPhone (iOS)

Denken Sie an versteckte Tracker (z. B. AirTag): Handys warnen oft automatisch; für Android gibt es die App „Tracker Detect“. Prüfen Sie Tasche, Auto und Jacke.

Sicher entfernen — erst nach dem Sicherheitsplan

Checkliste zum Abhaken

Diese Liste fasst die wichtigsten Schritte zusammen. Sie können sie am Bildschirm abhaken oder ausdrucken. Es wird nichts gespeichert — beim Neuladen ist die Liste wieder leer.

Sicherheit zuerst

Anzeichen prüfen

Hinweis: Stalkerware kann auch ganz ohne diese Anzeichen laufen. Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl.

Dokumentieren

Gerät prüfen

Sicher entfernen — erst nach dem Sicherheitsplan

Vorbeugen

Diese Checkliste ist an die Vorlage der Coalition Against Stalkerware ↗ angelehnt und für die Situation in Deutschland angepasst und erweitert.

Häufige Fragen

Warum soll ich die App nicht einfach sofort löschen?

Weil die überwachende Person merken kann, dass die App weg ist. Das kann sie wütend machen und die Situation gefährlicher. Holen Sie sich erst Rat und machen Sie einen Plan.

Ist es strafbar, jemanden so heimlich zu überwachen?

Ja, heimliches Ausspähen ohne Einwilligung ist in Deutschland grundsätzlich strafbar (u. a. dazu gehören zum Beispiel §§ 202a, 201a und 238 StGB). Die genaue Einordnung sollte juristisch geprüft werden.

Woran erkenne ich Stalkerware sicher?

Ein sicheres Erkennen ist für Laien schwer. Akku, Hitze oder unbekannte Apps sind nur Hinweise. Am aussagekräftigsten ist oft, dass die andere Person zu viel über Sie weiß. Im Zweifel hilft die Polizei bei der Beweissicherung.

Kann Stalkerware auch auf dem iPhone sein?

Ja. Achten Sie besonders auf unbekannte Konfigurationsprofile, fremde Standort- und Familienfreigaben und darauf, ob Ihr iCloud-Account auf einem anderen Gerät angemeldet ist. Der „Sicherheitscheck“ hilft.

Was ist mit GPS-Trackern wie AirTags?

Auch kleine Tracker in Tasche oder Auto können Ihren Standort verraten. Ihr Handy warnt oft automatisch vor fremden Trackern. Für Android gibt es die App „Tracker Detect“.

Ich habe Angst, dass mein Verdacht stimmt. Bin ich schuld?

Nein. Niemand hat das Recht, Sie heimlich zu überwachen. Sie sind nicht schuld und dürfen sich Hilfe holen.

Sie brauchen Hilfe?

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